O BOLO DE LARANJA EM 3 MINUTOS é uma receita super prática para quem quer um bolo rápido, macio e cheio de sabor. A massa fica leve, fofinha e com um delicioso aroma de laranja, perfeita para matar a vontade de um doce sem precisar esperar muito. BOLO DE LARANJA EM 3 MINUTOS.
Essa versão é feita no micro-ondas, o que torna o preparo extremamente rápido. Em poucos minutos você terá um bolo macio e quentinho, ideal para o café da manhã, lanche da tarde ou até uma sobremesa simples.
Ingredientes
1 ovo
3 colheres de sopa de açúcar
3 colheres de sopa de óleo
4 colheres de sopa de suco de laranja natural
5 colheres de sopa de farinha de trigo
1/2 colher de chá de fermento em pó
Raspas de laranja opcional
Modo de Preparo
Em uma caneca grande ou tigela pequena que possa ir ao micro-ondas, coloque o ovo e o açúcar.
Misture bem com um garfo ou fouet até ficar homogêneo.
Adicione o óleo e o suco de laranja e misture novamente.
Acrescente a farinha de trigo e mexa até formar uma massa lisa.
Coloque as raspas de laranja se desejar para intensificar o sabor.
Por último, adicione o fermento e misture delicadamente.
Leve ao micro-ondas por aproximadamente 2 a 3 minutos, dependendo da potência do aparelho.
Retire com cuidado e deixe esfriar um pouco antes de consumir. BOLO DE LARANJA EM 3 MINUTOS
Dicas Para Ficar Perfeito
Use suco de laranja natural para um sabor mais intenso.
Não encha demais a caneca para evitar que a massa transborde.
Se quiser, adicione uma calda simples de laranja por cima.
Sirva ainda morno para aproveitar melhor a maciez. BOLO DE LARANJA EM 3 MINUTOS.
Informação Nutricional Média por Porção
Calorias: aproximadamente 250 kcal
Carboidratos: 35 g
Proteínas: 4 g
Gorduras: 10 g
Dica de Venda
O BOLO DE LARANJA EM 3 MINUTOS pode ser adaptado para venda em porções individuais feitas na hora ou em pequenos bolinhos assados. Receitas rápidas e práticas costumam chamar bastante atenção nas redes sociais e podem atrair muitos clientes. BOLO DE LARANJA EM 3 MINUTOS MUITO MACIO E FOFINHO É A DICA…
BOLO DE LARANJA FIT
O BOLO DE LARANJA FIT é uma ótima opção para quem quer saborear um bolo delicioso, macio e aromático, mas com ingredientes mais leves e equilibrados. Essa versão é preparada com menos açúcar e pode levar farinha mais nutritiva, tornando o bolo uma alternativa mais saudável para o café da manhã ou lanche da tarde.
Mesmo sendo uma versão fit, o resultado é um bolo fofinho, úmido e com aquele sabor cítrico natural da laranja que deixa a receita muito perfumada e agradável.
Ingredientes
3 ovos
1/2 xícara de açúcar mascavo ou demerara
1/3 de xícara de óleo de coco ou óleo comum
1 xícara de suco de laranja natural
Raspas de 1 laranja
1 xícara de farinha de aveia
1/2 xícara de farinha de trigo integral
1 colher de sopa de fermento em pó
Modo de Preparo
Em uma tigela, bata os ovos com o açúcar mascavo até formar uma mistura bem homogênea.
Adicione o óleo e o suco de laranja e misture bem.
Acrescente as raspas de laranja para intensificar o sabor.
Adicione a farinha de aveia e a farinha integral, misturando delicadamente até a massa ficar lisa.
Por último, acrescente o fermento em pó e mexa suavemente apenas para incorporar.
Despeje a massa em uma forma untada ou forrada com papel manteiga.
Leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 30 a 35 minutos, ou até dourar e passar no teste do palito.
Deixe esfriar antes de desenformar.
Dicas Para um BOLO FIT Perfeito
Use suco de laranja natural para manter o sabor mais fresco.
As raspas de laranja fazem muita diferença no aroma da receita.
Se quiser reduzir ainda mais o açúcar, pode usar adoçante culinário próprio para forno e fogão.
Adicionar sementes de chia ou linhaça aumenta o valor nutritivo do bolo.
Informação Nutricional Média por Fatia
Calorias: aproximadamente 160 kcal
Carboidratos: 22 g
Proteínas: 4 g
Gorduras: 6 g
Dica de Consumo
O BOLO DE LARANJA FIT é perfeito para acompanhar café, chá ou até um iogurte natural. Por ser mais leve, pode ser consumido no café da manhã ou como lanche entre as refeições sem pesar tanto na alimentação.